Crackers Olive - Graine de courge
Produit emballé Pain et produits cuits au four Envies de Saison
Crackers Olive - Graine de courge contient 421 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (453 kcal pour 100 g).
100 g apportent 107 % de la valeur quotidienne en cuivre, 72 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 66 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 421 kcal | |
| Lipides totaux L | 21,7 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 0,12 mg | 0 % |
| Sodium L | 296 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 37,7 g | 14 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15,6 g | 31 % |
| Vitamine A L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 10,8 mg | 72 % |
| Thiamine (B1) L | 0,46 mg | 38 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,43 mg | 25 % |
| Folate (B9) L | 66 µg | 17 % |
| Vitamine B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 82,1 mg | 6 % |
| Fer L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnésium L | 218 mg | 52 % |
| Phosphore L | 306 mg | 25 % |
| Potassium L | 453 mg | 10 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,97 mg | 107 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 66 % |
| Sélénium L | 4 µg | 7 % |
| Iodine L | 6,8 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 37 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15,6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Fibres6,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,1 g)
- Lipides21,7 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 16,7 g)
- Acides gras saturés2,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,9 g)
- Sodium296 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 720 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 107 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 23,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Envies de Saison
- Code-barres
- 3770016639279
- Quantité
- 35 g
- Catégorie
- Crackers (apéritif)
- Emballage
- Plastic,bag,Individual bag,Recyclable material,Recyclable plastic
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sarrasin* (52%, graines et farine), graines de tournesol*, olives* dénoyautées (14%), graines de courge* (7%), origan*, fleur de sel de Guérande et poivre noir*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770016639279. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mai 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.