Crackers de trigo espelta
Produit emballé Pain et produits cuits au four el Granero integral
Crackers de trigo espelta contient 386 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 453 kcal pour 100 g sur 4 260 produits.
100 g apportent 147 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 85 % de la valeur quotidienne en manganèse et 40 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 386 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,3 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0,047 mg | 0 % |
| Sodium L | 700 mg | 30 % |
| Glucides totaux L | 81 g | 29 % |
| Fibres alimentaires L | 3,7 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 7,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,4 g | 23 % |
| Vitamine A L | 1,4 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 1,8 mg | 147 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,2 mg | 24 % |
| Vitamine B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 137 µg | 34 % |
| Vitamine B12 L | 0,046 µg | 2 % |
| Calcium L | 42,5 mg | 3 % |
| Fer L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnésium L | 91,3 mg | 22 % |
| Phosphore L | 396 mg | 32 % |
| Potassium L | 492 mg | 10 % |
| Zinc L | 3,2 mg | 29 % |
| Cuivre L | 0,36 mg | 40 % |
| Manganèse L | 2 mg | 85 % |
| Sélénium L | 8,7 µg | 16 % |
| Iodine L | 17,2 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 83 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,4 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Fibres3,7 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres7,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,1 g)
- Lipides2,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 16,7 g)
- Acides gras saturés1,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,9 g)
- Sodium700 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 720 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau21,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 21,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- el Granero integral
- Code-barres
- 8422584026085
- Quantité
- 150 g
- Catégorie
- Crackers (apéritif)
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Organic stone ground wheat crackers O Organics | 387 | 12,9 g | 74,2 g | 6,5 g |
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| Rijstwafels met zeezout van Vlegelaar | 387 | 7,8 g | 81 g | 3 g |
| Sticks d\'Alsace ANCEL | 387 | 11 g | 76 g | 3,7 g |
| Sandra Bekkari's crackers Xavies' | 387 | 12 g | 45 g | 15 g |
| Black Rice & Turmeric Crackers Rude health | 387 | 8,7 g | 82 g | 2,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8422584026085. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.