COUSCOUS SALAT Bunter Gemüse
Produit emballé Epices, herbes et condiments Just Spices
COUSCOUS SALAT Bunter Gemüse contient 221 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour epices, herbes et condiments sur FoodFactly, où la médiane est de 262 kcal pour 100 g sur 330 produits.
100 g apportent 78 % de la valeur quotidienne en iodine, 68 % de la valeur quotidienne en manganèse et 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 221 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 960 mg | 390 % |
| Glucides totaux L | 29 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 24 g | 86 % |
| Sucres totaux L | 24 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 21,8 mg | 24 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 52,9 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 72,4 mg | 6 % |
| Fer L | 4,3 mg | 24 % |
| Magnésium L | 72,4 mg | 17 % |
| Phosphore L | 44,4 mg | 4 % |
| Potassium L | 363 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,51 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 68 % |
| Sélénium L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodine L | 117 µg | 78 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 66 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,3 gen dessous de la médiane pour epices, herbes et condiments (médiane 9 g)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,98 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 033 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Just Spices
- Code-barres
- 4260431672443
- Quantité
- 35 g
- Catégorie
- Mélange d'épices
- Emballage
- Plastic,bag
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Karottenraspeln*, Meersalz, Zwiebelraspeln*, Petersilie* gerebelt, Kurkumapulver*, Sellerieknollenpulver*, Lauchflocken*, Lemonmyrtepulver*, Kreuzkümmelpulver*, Minze* geschnitten, schwarzer Pfeffer* gemahlen, Muskatnusspulver*, Chiliraspeln*, Paprikaraspeln* rot. *Aus kontrolliert biologischem Anbau.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4260431672443. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.