Couscous Parfumé aux épices douces
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Tipiak
Couscous Parfumé aux épices douces contient 366 kcal pour 100 g.
Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (351 kcal pour 100 g).
100 g apportent 30 525 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5), 94 % de la valeur quotidienne en manganèse et 31 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 366 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 76 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 3,2 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 5,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,96 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,001 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0,006 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 526 mg | 30 525 % |
| Vitamine B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 0,43 µg | 0,1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16 mg | 1 % |
| Fer L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnésium L | 24,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 95,2 mg | 8 % |
| Potassium L | 143 mg | 3 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 94 % |
| Sélénium L | 0,024 µg | 0 % |
| Iodine L | 15,8 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 81 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Fibres3,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Sucres5,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
- Lipides3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,003 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 12,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tipiak
- Code-barres
- 3600900001519
- Quantité
- 550 g (2 x 275 g)
- Portion indiquée
- 68,75
- Catégorie
- Semoules de blé dur pour couscous
- Emballage
- fr:boite-carton
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de blé dur précuite (93%), arômes, huile végétale (tournesol ou colza), sel, poivrons rouges et verts, poudre d'oignon, sucre, épices (0,4%), poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de pomme, poudre de miel, dextrose, zeste de citron.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: SelOignonSucreAileTomatesPommeChérieHuile de tournesolHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3600900001519. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.