Courgettes au Mascarpone d'Italie
Produit emballé Repas et plats U
Courgettes au Mascarpone d'Italie contient 88 kcal pour 100 g. Serving, 173 g (173 g) apporte environ 152 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des glucides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 76 kcal pour 100 g sur 1 958 produits.
100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 88 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 3,6 g | 18 % |
| Cholestérol L | 14,7 mg | 5 % |
| Sodium L | 232 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 4,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,055 g | 0,1 % |
| Protéines L | 1,7 g | 3 % |
| Vitamine A L | 37,3 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 11,4 mg | 13 % |
| Vitamine D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,98 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,086 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,4 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 26,9 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,051 µg | 2 % |
| Calcium L | 29,9 mg | 2 % |
| Fer L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnésium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 44,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 222 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,24 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,032 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodine L | 9,4 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 22 %
- Lipides 68 %
- Alcool 2 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sucres3,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 5,2 g)
- Lipides6,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 3,4 g)
- Acides gras saturés3,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,42 g)
- Sodium232 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau82,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 278 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 82,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,27 g |
Détails du produit
Ingrédients
Courgettes 41,8% (France), tomates 14.5%, oignons 9,6%, CREME fraîche liquide 9%, coulis de tomate 9%, mascarpone (Italie) 5,3% (crème de LAIT de vache pasteurisé, LAIT de vache, correcteur d'acidité : acide citrique), concentré de tomates, carottes, huile de tournesol, amidon transformé de maïs, sel, vin blanc, huile d'olive vierge extra, sauge, sucre, sariette, ail, concentré de citron, coriandre, persil, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonCrèmeLaitHuile de tournesolSelHuile d'oliveSucreAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3368954195263. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.