Chicken & Mushroom Courgetti
Produit emballé Repas et plats M&S Food
Chicken & Mushroom Courgetti contient 74 kcal pour 100 g. Serving, 1 pack, 370 g (370 g) apporte environ 274 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des protéines, avec 37 % des lipides et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 18 % de la valeur quotidienne en sélénium et 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 74 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Acides gras trans L | 0,05 g | |
| Cholestérol L | 35 mg | 12 % |
| Sodium L | 180 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 1,8 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamine A L | 35 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 15 mg | 17 % |
| Vitamine D L | 0,15 µg | 0,8 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamine K L | 25 µg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 30 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 65 mg | 5 % |
| Fer L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnésium L | 22 mg | 5 % |
| Phosphore L | 125 mg | 10 % |
| Potassium L | 300 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,07 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,18 mg | 8 % |
| Sélénium L | 10 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 52 %
- Glucides 10 %
- Lipides 37 %
- Alcool 1 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres1,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium180 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,4 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0,04 g |
Autres composants (2)
| Alcool L | 0,1 g |
|---|---|
| Caféine L | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- M&S Food
- Code-barres
- 29438228
- Portion indiquée
- 1 pack (370 g)
- Catégorie
- Ready meals with chicken
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29438228. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.