Chicken & Mushroom Courgetti
Emballeret produkt Måltider og disketter M&S Food
Chicken & Mushroom Courgetti indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 370 g (370 g) giver ca. 274 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.
100 g giver 21 % af referenceindtaget for Vitamin K, 18 % af referenceindtaget for selen og 17 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 74 kcal | |
| Fedt i alt L | 3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Transfedt L | 0,05 g | |
| Kolesterol L | 35 mg | 12 % |
| Natrium L | 180 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,8 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 1,3 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamin A L | 35 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 15 mg | 17 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamin K L | 25 µg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 30 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 65 mg | 5 % |
| Jern L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 22 mg | 5 % |
| Phosphor L | 125 mg | 10 % |
| Kalium L | 300 mg | 6 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,07 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 52 %
- Kulhydrat 10 %
- Fedt 37 %
- Alkohol 1 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre1,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
- Mættet fedt1,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium180 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (3)
| Engangsmættet fedt L | 1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,4 g |
| Omega-3-fedtsyrer L | 0,04 g |
Andre bestanddele (2)
| Alkohol L | 0,1 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- M&S Food
- Stregkode
- 29438228
- Portion på emballagen
- 1 pack (370 g)
- Kategori
- Ready meals with chicken
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29438228. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.