Combien de calories contient Canónigos ?

100 g de Canónigos apportent 21 kcal. Serving, 70 g (70 g) : environ 15 kcal.

Combien de protéines contient Canónigos ?

Canónigos contient 2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,4 g dans serving, 70 g (70 g). Environ 49 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Canónigos ?

Canónigos contient 1,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 0,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Canónigos ?

Canónigos contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Canónigos ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (18 % DV), manganèse (12 % DV), Folate (B9) (11 % DV) et cuivre (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Canónigos ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Canónigos

Produit emballé Légumes Alipende

Canónigos contient 21 kcal pour 100 g. Serving, 70 g (70 g) apporte environ 15 kcal.

Environ 49 % de ses calories proviennent des protéines, avec 29 % des glucides et 22 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (19 kcal pour 100 g).

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en sélénium, 12 % de la valeur quotidienne en manganèse et 11 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

21kcal pour 100 g

2 gprotéines

1,2 gglucides

0,4 glipides

15kcal dans serving, 70 g (70 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	21 kcal
Lipides totaux L	0,4 g	0,5 %
Acides gras saturés L	0,2 g	1 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	4 mg	0,2 %
Glucides totaux L	1,2 g	0,4 %
Fibres alimentaires L	2,4 g	9 %
Sucres totaux L	0,1 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2 g	4 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	2,4 mg	3 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,22 mg	1 %
Thiamine (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavine (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacine (B3) L	0,37 mg	2 %
Acide pantothénique (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamine B6 L	0,096 mg	6 %
Folate (B9) L	45,5 µg	11 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41 mg	3 %
Fer L	0,4 mg	2 %
Magnésium L	19 mg	5 %
Phosphore L	30 mg	2 %
Potassium L	330 mg	7 %
Zinc L	0,14 mg	1 %
Cuivre L	0,1 mg	11 %
Manganèse L	0,28 mg	12 %
Sélénium L	10 µg	18 %
Iodine L	10 µg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 49 %
Glucides 29 %
Lipides 22 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,3 g)
Sucres0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,2 g)
Acides gras saturés0,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,07 g)
Protéines pour 100 kcal9,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau93,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,18 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	3 280 µg

Autres composants (2)

Eau L	93,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Alipende
Code-barres: 8421691723870
Quantité: 70 g
Portion indiquée: 70 g
Catégorie: salade de maïs
Emballage: refrigerated,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Canónigos.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Mâche Cuisine et potager	21	2 g	0,6 g	0,4 g
Canónigos Froiz	21	2 g	1,2 g	0,4 g
Valeriana Esselunga	21	2 g	1,3 g	0,4 g
Salade Mâche Metro Chef	21	2 g	1,2 g	0,5 g
Canónigos Minuto Verde	21	2 g	1,2 g	0,4 g
Mâche French &Bio	21	2 g	1,3 g	0,4 g
Brotes de canónigos Aliada	21	2 g	1,2 g	0,4 g
Mâche Netto	21	2,3 g	2 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8421691723870. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.