Cabillaud à la provençale
Produit emballé Repas et plats Marie
Cabillaud à la provençale contient 74 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 148 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines, avec 26 % des lipides et 18 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 113 kcal pour 100 g sur 88 produits.
100 g apportent 519 863 % de la valeur quotidienne en cuivre, 398 218 % de la valeur quotidienne en manganèse et 129 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 74 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 22,4 mg | 7 % |
| Sodium L | 228 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 3,3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,51 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 7,3 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0,72 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 24,6 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,67 µg | 28 % |
| Calcium L | 14,2 mg | 1 % |
| Fer L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnésium L | 22,6 mg | 5 % |
| Phosphore L | 101 mg | 8 % |
| Potassium L | 339 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 4 679 mg | 519 863 % |
| Manganèse L | 9 159 mg | 398 218 % |
| Sélénium L | 70,9 µg | 129 % |
| Iodine L | 61 µg | 41 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 55 %
- Glucides 18 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 7,3 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1 g)
- Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Lipides2,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sodium228 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau82,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,19 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 171 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 82,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marie
- Code-barres
- 3248830225867
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Repas avec de la morue
- Emballage
- frozen
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cabillaud 51%, eau, tomates 10% (tomates pelées concassées et jus de tomates), concentré de tomates 8,8%, oignons 3,3%, courgettes grillées 3,2%, poivrons jaunes 2,6%, poivrons verts 2,5%, aubergines grillées 1,9%, tomates 1,9%, huile d'olive vierge 1,7%, tomates semi déshydratées 0,8% (tomates, huile de colza, sel, origan, ail), sel, basilic, ail 0,3%, amidon de maïs, origan, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile d'oliveSelAileHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3248830225867. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.