Bulgursalat mit Kräutern
Produit emballé Repas et plats Penny Ready
Bulgursalat mit Kräutern contient 167 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 110 % de la valeur quotidienne en manganèse, 28 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 167 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,1 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 27,1 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 7,5 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,4 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14,6 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0,024 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 0,096 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,024 mg | 0,5 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 7,4 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,3 mg | 2 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 107 mg | 26 % |
| Phosphore L | 219 mg | 17 % |
| Potassium L | 341 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,25 mg | 28 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 110 % |
| Sélénium L | 0,58 µg | 1 % |
| Iodine L | 0,51 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 68 %
- Lipides 23 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres7,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres3,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides4,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium480 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau21,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 45 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 162 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 21,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Penny Ready
- Code-barres
- 25856767
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Bulgursalate
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Bulgur gegart 75% (Wasser, vorgekochter Weizen), Paprikamark, Rapsöl, Zwiebeln, Petersilie 3%, Apfelessig, Zucker Speisesalz, Branntweinessig, Gewürze Zitronensaftkonzentrat, Stärke, Säureregulator (Natriumacetate), Sauerungsmittel (Citronensäure).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)OignonVinaigre
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 25856767. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.