Bouchées de legumes
Produit emballé Repas et plats Picard
Bouchées de legumes contient 194 kcal pour 100 g. Serving, 23 g (23 g) apporte environ 45 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 40 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 892 produits.
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 18 % de la valeur quotidienne en manganèse et 14 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 194 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 8 mg | 3 % |
| Sodium L | 169 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamine A L | 14,5 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 26 mg | 29 % |
| Vitamine D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 57,8 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 102 mg | 8 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 22,4 mg | 5 % |
| Phosphore L | 109 mg | 9 % |
| Potassium L | 199 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,78 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,061 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,42 mg | 18 % |
| Sélénium L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodine L | 5,5 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 40 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,2 g)
- Fibres3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides10 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés2,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sodium169 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 315 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau73,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 10,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 087 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 73,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Picard
- Code-barres
- 3270160874613
- Quantité
- 280 g
- Portion indiquée
- 23 g
- Catégorie
- Plats préparés congelés
- Emballage
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carotte jaune 24%, brocoli 24%, eau, chapelure 11% [farine de BLÉ (GLUTEN), levure, sel], farine de BLÉ (GLUTEN), emmental français râpé (contient LAIT) 7,7%, huiles végétales (tournesol, colza) en proportion variable, oignon préfrit 4,1% [oignon, huiles végétales (contient tournesol et/ou colza)], huile de colza, blanc d'OEUF de poule élevée en plein air en poudre, amidon de pomme de terre, sel, ail en poudre, poivre. Peut contenir des traces de: poissons, soja, céleri, mollusques.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SelAileLevureHuile de tournesolOignon
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| 3 flammekueches alsaciennes Kauffer's | 193 | 6,2 g | 20 g | 9,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Bouchées de legumes ?
100 g de Bouchées de legumes apportent 194 kcal. Serving, 23 g (23 g) : environ 45 kcal.
Combien de protéines contient Bouchées de legumes ?
Bouchées de legumes contient 6,1 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,4 g dans serving, 23 g (23 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est en dessous de la médiane (médiane 6,2 g).
Combien de glucides contient Bouchées de legumes ?
Bouchées de legumes contient 19 g de glucides au total pour 100 g, dont 3 g de fibres et 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Bouchées de legumes ?
Bouchées de legumes contient 10 g de lipides pour 100 g, dont 2,4 g saturés (12 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Bouchées de legumes ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (29 % DV), manganèse (18 % DV) et Folate (B9) (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Bouchées de legumes ?
100 g contiennent 169 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 27 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3270160874613. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.