Bonito del Norte
Produit emballé Poissons et fruits de mer Conservas Dardo S.L
Bonito del Norte contient 455 kcal pour 100 g.
Environ 85 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des protéines et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 207 kcal pour 100 g sur 148 produits.
100 g apportent 258 % de la valeur quotidienne en sélénium, 165 % de la valeur quotidienne en iodine et 91 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 455 kcal | |
| Lipides totaux L | 43 g | 55 % |
| Acides gras saturés L | 6,9 g | 35 % |
| Cholestérol L | 26,3 mg | 9 % |
| Sodium L | 272 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
| Vitamine A L | 2,3 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,7 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 14,5 mg | 91 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,71 mg | 42 % |
| Folate (B9) L | 11,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,1 µg | 86 % |
| Calcium L | 4,3 mg | 0,3 % |
| Fer L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnésium L | 28,5 mg | 7 % |
| Phosphore L | 182 mg | 15 % |
| Potassium L | 267 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,057 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,053 mg | 2 % |
| Sélénium L | 142 µg | 258 % |
| Iodine L | 247 µg | 165 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 0,9 %
- Lipides 85 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Lipides43 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 11,2 g)
- Acides gras saturés6,9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
- Sodium272 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau51,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 26,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 51,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Conservas Dardo S.L
- Code-barres
- 8411186013678
- Quantité
- Peso neto 110 gramos
- Catégorie
- Albacore
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Bonito del norte (pescado), aceite de oliva y sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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| Bonito del norte Leyenda Leyenda | 406 | 18,2 g | 1 g | 36,3 g |
| Bonito del norte Aranca | 406 | 18,2 g | 1 g | 36,4 g |
| Bonito del norte Albo | 388 | 20 g | 0 g | 32 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8411186013678. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.