Bonito ac ol
Produit emballé Graisses et huiles De nuestra tierra
Bonito ac ol contient 233 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 46 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (228 kcal pour 100 g).
100 g apportent 1 347 447 % de la valeur quotidienne en iodine, 253 % de la valeur quotidienne en sélénium et 88 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 233 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 25,6 mg | 9 % |
| Sodium L | 316 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27 g | 54 % |
| Vitamine A L | 2,2 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,7 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 6,3 mg | 42 % |
| Thiamine (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 14,1 mg | 88 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,69 mg | 41 % |
| Folate (B9) L | 11,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2 µg | 84 % |
| Calcium L | 2,6 mg | 0,2 % |
| Fer L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnésium L | 27,3 mg | 7 % |
| Phosphore L | 176 mg | 14 % |
| Potassium L | 258 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,038 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,038 mg | 2 % |
| Sélénium L | 139 µg | 253 % |
| Iodine L | 2 021 170 µg | 1 347 447 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 46 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 25 g)
- Lipides14 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 13,9 g)
- Sodium316 mgen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 56,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- De nuestra tierra
- Code-barres
- 8431876040104
- Catégorie
- Albacore en conserve dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Bonito del norte (thunnus alalunga), aceite de oliva (27%) y sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8431876040104. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.