Bolachas Tostada
Produit emballé Sucres et desserts LIDL
Bolachas Tostada contient 431 kcal pour 100 g. Serving, 1 bolacha, 6.5 g (6,5 g) apporte environ 28 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 78 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 26 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 431 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,2 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 246 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 75,4 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 4,6 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 18,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 17,6 g | 35 % |
| Protéines L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 5,5 mg | 37 % |
| Thiamine (B1) L | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,007 mg | 0,5 % |
| Niacine (B3) L | 0,062 mg | 0,4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 20,8 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,6 mg | 2 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 59,8 mg | 14 % |
| Phosphore L | 180 mg | 14 % |
| Potassium L | 231 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,24 mg | 26 % |
| Manganèse L | 1,8 mg | 78 % |
| Sélénium L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodine L | 13,3 µg | 9 % |
| Chlorure L | 174 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 73 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,7 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres4,6 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres18,5 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Lipides9,2 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 19 g)
- Acides gras saturés1,5 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium246 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 48 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,053 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
81% farinha de trigo, açúcar, 9% óleo de girassol com alto teor em ácido oleico, xarope de glicose-frutose, 1% farinha de malte de trigo, levedantes: carbona - tos de sódio, carbonatos de amónio; sal, emul - sionante: lecitinas de soja; antioxidante: meta - bissulfito de sódio; leite em pó magro. Pode conter vestígios de mostarda. Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz solar. Fe - char bem a embalagem após cada utilização.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489510611. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.