Blanquette de poisson riz tomates et champignons - 370g
Produit emballé Repas et plats Fleury Michon
Blanquette de poisson riz tomates et champignons - 370g contient 153 kcal pour 100 g. Serving, 370 g (370 g) apporte environ 566 kcal.
Environ 41 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 23 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 20 % de la valeur quotidienne en manganèse et 18 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 153 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,9 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Acides gras trans L | 0,1 g | |
| Cholestérol L | 18,9 mg | 6 % |
| Sodium L | 296 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 17 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamine A L | 21,2 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,31 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 0,98 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 7,1 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,58 µg | 24 % |
| Calcium L | 26,1 mg | 2 % |
| Fer L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnésium L | 23,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 96,2 mg | 8 % |
| Potassium L | 193 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,45 mg | 20 % |
| Sélénium L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodine L | 26,3 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 41 %
- Lipides 27 %
- Alcool 9 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,5 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides4,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés1,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium296 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau51,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 26,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 58,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 51,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 2,1 g |
Détails du produit
- Marque
- Fleury Michon
- Code-barres
- 3302747003021
- Quantité
- 370 g
- Portion indiquée
- 370 g
- Catégorie
- Blanquettes de poisson
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz long cuit 33% (eau, riz, curcuma), _colin_ d'Alaska (24%), concassée de tomate 11% (tomate, jus de tomate ; acidifiant : acide citrique), champignons 9% (champignons de Paris, sel), eau, vermouth Noilly Prat® (contient du _lait_), _crème_ fraîche, huile de colza, vin blanc, _beurre_, sel, amidon transformé de riz, fibre de chicorée, échalotes, poudre de _lait_ écrémé, arôme naturel (_poisson_), poivre, piment, curcuma.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizTomatesCrèmeHuile de colza (canola)BeurreSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3302747003021. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.