Combien de calories contient Blad Spinazie ?

100 g de Blad Spinazie apportent 24 kcal.

Combien de glucides contient Blad Spinazie ?

Blad Spinazie contient 1,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 0,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Blad Spinazie ?

Blad Spinazie contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,059 g saturés (0,3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Blad Spinazie ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (52 % DV), Folate (B9) (48 % DV), Vitamine C (42 % DV), fer (19 % DV) et Vitamine E (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Blad Spinazie ?

100 g contiennent 24 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Blad Spinazie

Q: Combien de protéines contient Blad Spinazie ?

Blad Spinazie contient 2,3 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,4 g).

Produit emballé Autres aliments JUMBO

Blad Spinazie contient 24 kcal pour 100 g.

Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des glucides et 18 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 52 % de la valeur quotidienne en manganèse, 48 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

24kcal pour 100 g

2,3 gprotéines

1,7 gglucides

0,4 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	24 kcal
Lipides totaux L	0,4 g	0,5 %
Acides gras saturés L	0,059 g	0,3 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	24 mg	1 %
Glucides totaux L	1,7 g	0,6 %
Fibres alimentaires L	2,4 g	9 %
Sucres totaux L	0,9 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2,3 g	5 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	38,1 mg	42 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	2,3 mg	15 %
Thiamine (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavine (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacine (B3) L	0,66 mg	4 %
Acide pantothénique (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,19 mg	11 %
Folate (B9) L	192 µg	48 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	106 mg	8 %
Fer L	3,3 mg	19 %
Magnésium L	48,6 mg	12 %
Phosphore L	41,9 mg	3 %
Potassium L	467 mg	10 %
Zinc L	0,76 mg	7 %
Cuivre L	0,093 mg	10 %
Manganèse L	1,2 mg	52 %
Sélénium L	0,093 µg	0,2 %
Iodine L	3,2 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 47 %
Glucides 35 %
Lipides 18 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres0,9 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides0,4 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés0,059 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium24 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal9,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau84,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	1,8 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	5 217 µg

Autres composants (2)

Eau L	84,9 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: JUMBO
Code-barres: 8718452888757
Quantité: 450 g
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Spinazie

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Umebosi BioSpirit	24	0,3 g	2,7 g	0,6 g
Gatorade Frost Gatorade	24	0 g	6,1 g	0 g
Hipp Hipp	24	0,73 g	5 g	0,1 g
Splash Coca-Cola	24	0 g	5,8 g	0 g
Piments confits Bondamanjak Créole Fac'île	24	0,6 g	3,5 g	0,3 g
Cucumber Gatorade Gatorade	24	0 g	6,1 g	0 g
Espresso Nescafé	24	0,12 g	5,8 g	0 g
Mixed chillies Marks & Spencers	24	2,4 g	2,5 g	0,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8718452888757. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.