Hvor mange kalorier er der i Blad Spinazie?

100 g Blad Spinazie har 24 kcal.

Hvor meget protein er der i Blad Spinazie?

Blad Spinazie indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blad Spinazie?

Blad Spinazie har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blad Spinazie?

Blad Spinazie indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,059 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blad Spinazie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (52 % DV), Folat (B9) (48 % DV), c-vitamin (42 % DV), jern (19 % DV) og Vitamin E (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blad Spinazie?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blad Spinazie

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Blad Spinazie indeholder 24 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 48 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 42 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

24kcal pr. 100 g

2,3 gprotein

1,7 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	24 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,059 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	38,1 mg	42 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	192 µg	48 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	106 mg	8 %
Jern L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	48,6 mg	12 %
Phosphor L	41,9 mg	3 %
Kalium L	467 mg	10 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	0,093 µg	0,2 %
Jod L	3,2 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,059 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium24 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.217 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452888757
Mængde: 450 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Spinazie

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Umebosi BioSpirit	24	0,3 g	2,7 g	0,6 g
Gatorade Frost Gatorade	24	0 g	6,1 g	0 g
Hipp Hipp	24	0,73 g	5 g	0,1 g
Splash Coca-Cola	24	0 g	5,8 g	0 g
Piments confits Bondamanjak Créole Fac'île	24	0,6 g	3,5 g	0,3 g
Cucumber Gatorade Gatorade	24	0 g	6,1 g	0 g
Espresso Nescafé	24	0,12 g	5,8 g	0 g
Mixed chillies Marks & Spencers	24	2,4 g	2,5 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452888757. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.