Blad Spinazie
Producto envasado Otros alimentos JUMBO
Blad Spinazie contiene 24 kcal por 100 g.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de proteínas, con 35% de carbohidratos y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 52% del valor diario de manganese, el 48% del valor diario de Folate (B9) y el 42% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 24 kcal | |
| Grasas totales L | 0,4 g | 0,5% |
| Grasas saturadas L | 0,059 g | 0,3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 24 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 1,7 g | 0,6% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,3 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 38,1 mg | 42% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,3 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,081 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 192 µg | 48% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 106 mg | 8% |
| Iron L | 3,3 mg | 19% |
| Magnesio L | 48,6 mg | 12% |
| Fósforo L | 41,9 mg | 3% |
| Potasio L | 467 mg | 10% |
| Zinc L | 0,76 mg | 7% |
| Copper L | 0,093 mg | 10% |
| Manganese L | 1,2 mg | 52% |
| Selenio L | 0,093 µg | 0,2% |
| Iodine L | 3,2 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 47%
- Carbohidratos 35%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,3 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra2,4 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0,9 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas0,4 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas0,059 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio24 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal9,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua84,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5.217 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 84,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- JUMBO
- Código de barras
- 8718452888757
- Cantidad
- 450 g
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Spinazie
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Cucumber Gatorade Gatorade | 24 | 0 g | 6,1 g | 0 g |
| Espresso Nescafé | 24 | 0,12 g | 5,8 g | 0 g |
| Mixed chillies Marks & Spencers | 24 | 2,4 g | 2,5 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718452888757. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.