Bio Knabbermix
Produit emballé Noix et graines Landgarten
Bio Knabbermix contient 516 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 600 kcal pour 100 g sur 105 produits.
100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en cuivre, 76 % de la valeur quotidienne en manganèse et 57 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 516 kcal | |
| Lipides totaux L | 34 g | 44 % |
| Acides gras saturés L | 5,2 g | 26 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 1 200 mg | 52 % |
| Glucides totaux L | 9,1 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 12 g | 43 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 38 g | 76 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 6,6 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 8,6 mg | 57 % |
| Thiamine (B1) L | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,5 mg | 29 % |
| Folate (B9) L | 54,7 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 157 mg | 12 % |
| Fer L | 10,3 mg | 57 % |
| Magnésium L | 234 mg | 56 % |
| Phosphore L | 442 mg | 35 % |
| Potassium L | 1 199 mg | 26 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,82 mg | 91 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodine L | 30,4 µg | 20 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 7 %
- Lipides 62 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines38 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 21,4 g)
- Fibres12 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8 g)
- Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 3 g)
- Lipides34 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 50 g)
- Acides gras saturés5,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium1 200 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 445 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 162 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Landgarten
- Code-barres
- 9004998002719
- Quantité
- 50g
- Catégorie
- Graines de tournesol grillées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sojabohnen* 59%, Kürbiskerne* 19%, Sonnenblumenkerne* 19%, Meersalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9004998002719. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.