Bio-Bircher-Müsli
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Spar NaturPur
Bio-Bircher-Müsli contient 354 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 422 kcal pour 100 g sur 3 227 produits.
100 g apportent 144 % de la valeur quotidienne en manganèse, 36 % de la valeur quotidienne en cuivre et 28 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 354 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,7 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 44 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 8,9 g | 32 % |
| Sucres totaux L | 15 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,3 g | 7 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,61 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0,038 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,95 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 47,4 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 67,7 mg | 5 % |
| Fer L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnésium L | 115 mg | 27 % |
| Phosphore L | 321 mg | 26 % |
| Potassium L | 446 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,33 mg | 36 % |
| Manganèse L | 3,3 mg | 144 % |
| Sélénium L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodine L | 3,2 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 73 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres8,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Lipides5,7 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium44 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Spar NaturPur
- Code-barres
- 9100000043647
- Quantité
- 375g
- Catégorie
- Mueslis
- Emballage
- de:pappkarton
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Haferflocken*, Weizenflocken*, Apfel*, Rosinen*, Cornflakes* (Mais*, Rohrzucker*, Gerstenmalzextrakt*), Haselnüsse*, Orangensaftpulver* *aus biologischer Landwirtschaft
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9100000043647. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.