Beetroot, feta falafels
Produit emballé Autres aliments Waitrose
Beetroot, feta falafels contient 279 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (254 kcal pour 100 g).
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en cuivre, 29 % de la valeur quotidienne en manganèse et 15 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 279 kcal | |
| Lipides totaux L | 15,5 g | 20 % |
| Acides gras saturés L | 2,9 g | 15 % |
| Cholestérol L | 1,4 mg | 0,5 % |
| Sodium L | 264 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 25,1 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 4,6 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 6,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,17 g | 0,3 % |
| Protéines L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamine A L | 4 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 59 µg | 15 % |
| Vitamine B12 L | 0,02 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 35,5 mg | 3 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 52,8 mg | 13 % |
| Phosphore L | 110 mg | 9 % |
| Potassium L | 409 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 0,67 mg | 29 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 1,5 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 37 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres4,6 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres6,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides15,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium264 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau62,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,68 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 15,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 62,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Waitrose
- Code-barres
- 5000169499689
- Quantité
- 190 g
- Catégorie
- Autres aliments
- Emballage
- Plastic,en:plastic-film
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Beetroot (54%), gram flour, Onion, rapeseed oil, chickpeas, feta cheese (_milk_) (8%), full fat soft cheese (_milk_), rice flour, honey, lime juice, apricots, garlic purée, ground cumin, ground coriander, salt, lemon juice from concentrate, red chilli purée, maize starch, black pepper, allspice, ground cinnamon, dextrose, preservative (_sulphur dioxide_)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesOignonHuile de colza (canola)RizChérieAileSelCinnamon
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000169499689. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.