Barritas de pan de harina 100% integral
Produit emballé Pain et produits cuits au four LIDL
Barritas de pan de harina 100% integral contient 509 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.
100 g apportent 98 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 77 % de la valeur quotidienne en manganèse et 75 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 509 kcal | |
| Lipides totaux L | 29,9 g | 38 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 18 % |
| Cholestérol L | 0,015 mg | 0 % |
| Sodium L | 760 mg | 33 % |
| Glucides totaux L | 43,9 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 7,4 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamine A L | 0,45 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 14,7 mg | 98 % |
| Thiamine (B1) L | 0,89 mg | 75 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 91,2 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0,015 µg | 0,6 % |
| Calcium L | 96,8 mg | 7 % |
| Fer L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnésium L | 117 mg | 28 % |
| Phosphore L | 332 mg | 27 % |
| Potassium L | 368 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 1,8 mg | 77 % |
| Sélénium L | 10,9 µg | 20 % |
| Iodine L | 41,2 µg | 27 % |
| Chlorure L | 1 104 mg | 48 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 36 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres7,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
- Lipides29,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés3,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
- Sodium760 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 16,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 35,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,38 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 15,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
57% harina integral de trigo espelta, 19% aceite de girasol alto oleico, 7,5% semillas de girasol, 6% semillas de sésamo, levadura, 1,5% semillas de lino, 1,6% mijo, sal. Puede contener trazas de cacahuetes y leche.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolLevureSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489964902. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.