Barritas de pan de harina 100% integral
Emballeret produkt Brød og bagværk LIDL
Barritas de pan de harina 100% integral indeholder 509 kcal pr. 100 g.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.
100 g giver 98 % af referenceindtaget for Vitamin E, 77 % af referenceindtaget for mangan og 75 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 509 kcal | |
| Fedt i alt L | 29,9 g | 38 % |
| Mættet fedt L | 3,5 g | 18 % |
| Kolesterol L | 0,015 mg | 0 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kulhydrat i alt L | 43,9 g | 16 % |
| Kostfibre L | 7,4 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamin A L | 0,45 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 14,7 mg | 98 % |
| Thiamin (B1) L | 0,89 mg | 75 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 91,2 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0,015 µg | 0,6 % |
| Calcium L | 96,8 mg | 7 % |
| Jern L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnesium L | 117 mg | 28 % |
| Phosphor L | 332 mg | 27 % |
| Kalium L | 368 mg | 8 % |
| Zink L | 2,8 mg | 25 % |
| Kobber L | 0,51 mg | 57 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 77 % |
| Selen L | 10,9 µg | 20 % |
| Jod L | 41,2 µg | 27 % |
| Chlorid L | 1.104 mg | 48 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 36 %
- Fedt 54 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
- Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
- Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
- Fedt29,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
- Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
- Natrium760 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand7,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 16,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 35,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,38 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 15,3 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 7,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
57% harina integral de trigo espelta, 19% aceite de girasol alto oleico, 7,5% semillas de girasol, 6% semillas de sésamo, levadura, 1,5% semillas de lino, 1,6% mijo, sal. Puede contener trazas de cacahuetes y leche.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieGærSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pains Grilles Ail & Persil Argente | 507 | 8,3 g | 60 g | 26 g |
| NorBrod (Norwegisches Saatenbrot) Happy Harvest | 512 | 16 g | 33 g | 32 g |
| pane tostato al pomodoro La Paneria | 513 | 9,4 g | 51,2 g | 29,3 g |
| dry bread stucks Tsatsaronakis Bakery | 513 | 6,8 g | 54,8 g | 28,6 g |
| Bruschetta Valentina Snacks | 514 | 9,4 g | 51,2 g | 29,3 g |
| Пълнозърнести зърнини тиквени семки Salza | 504 | 11 g | 50 g | 27 g |
| Rosquilletas Pastor con cebolla Pastor | 504 | 9,7 g | 58,6 g | 25,4 g |
| Wheat Breadsticks With Sunflower Seeds Marata | 503 | 14 g | 45 g | 29 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4056489964902. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.