Barre de céréales
Produit emballé Petit déjeuner Céréales GUSTONEO
Barre de céréales contient 447 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (414 kcal pour 100 g).
100 g apportent 132 % de la valeur quotidienne en manganèse, 50 % de la valeur quotidienne en cuivre et 37 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 447 kcal | |
| Lipides totaux L | 23 g | 29 % |
| Acides gras saturés L | 11 g | 55 % |
| Cholestérol L | 0,22 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 84 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 46 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 7,6 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 19 g | |
| Sucres ajoutés L | 18,5 g | 37 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,38 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamine (B1) L | 0,44 mg | 37 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 51,5 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,02 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 68,3 mg | 5 % |
| Fer L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnésium L | 138 mg | 33 % |
| Phosphore L | 317 mg | 25 % |
| Potassium L | 384 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,45 mg | 50 % |
| Manganèse L | 3 mg | 132 % |
| Sélénium L | 4,7 µg | 9 % |
| Iodine L | 1,9 µg | 1 % |
| Chlorure L | 2,6 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 43 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,8 g)
- Fibres7,6 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 5,3 g)
- Sucres19 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 25 g)
- Lipides23 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 13 g)
- Acides gras saturés11 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 5 g)
- Sodium84 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 160 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,5 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,072 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 3,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- GUSTONEO
- Code-barres
- 3770005222420
- Quantité
- 30 g
- Catégorie
- Barres de céréales au chocolat
- Emballage
- fr:sachet-sans-plastique
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
flocon d'_avoine_, sucre de coco, graines de tournesol, huile de coco, chocolat noir (cacao 88% min.) (masse de cacao, beurre de cacao, sucre de coco) 6%, raisins secs, _amandes_ poudre complète, farine d'_avoine_, sirop d'agave, cacao, _amandes_ en éclats, riz soufflé.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de cocoAmandesRizBeurre de cacao
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770005222420. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.