baby spinach
Produit emballé Fruits Wegmans Organic
Baby spinach contient 24 kcal pour 100 g. Serving, 2 cup, 142 g (142 g) apporte environ 34 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines, avec 50 % des glucides et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 680 produits.
100 g apportent 129 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 57 % de la valeur quotidienne en manganèse et 47 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 24 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 82 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 3,5 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine A L | 1 162 µg | 129 % |
| Vitamine C L | 28,2 mg | 31 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 188 µg | 47 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 94 mg | 7 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 71 mg | 17 % |
| Phosphore L | 45,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 553 mg | 12 % |
| Zinc L | 0,82 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 57 % |
| Sélénium L | 0,1 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 50 %
- Glucides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,8 g)
- Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 2,1 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,4 g)
- Sodium82 mgdans le quart supérieur pour fruits (médiane 29 mg)
- Protéines pour 100 kcal14,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau91,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 630 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 91,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 6 470 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 21,1 kcal | 24 kcal |
| Protéines | 2,8 g | 3,5 g |
| Glucides | 3,5 g | 3,5 g |
| Lipides | 0,35 g | 0 g |
| Fibres | 2,1 g | 2,4 g |
| Sucres | 0,7 g | 0 g |
| Sodium | 77,5 mg | 82 mg |
Détails du produit
- Marque
- Wegmans Organic
- Code-barres
- 0077890349595
- Portion indiquée
- 2 cup (142 g)
- Catégorie
- Aliments à base de fruits et légumes
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Baby spinach.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Organic Baby Spinach Hy-Vee Inc. | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Organic Shiitake Mushrooms Wegmans | 24 | 3,6 g | 3,6 g | 0 g |
| Organic 50/50 Blend Harvest Farms | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0,59 g |
| Petite White Mushrooms Wegmans | 24 | 3,5 g | 3,5 g | 0 g |
| Baby Spinach Harvest Farms | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Italian Salad Aldi | 24 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| 50/50 Blend Full Circle Market | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Baby Kale Blend Premium Salad Ahold | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2078804. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0077890349595. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.