Atum Posta em Azeite
Produit emballé Poissons et fruits de mer Bolina
Atum Posta em Azeite contient 242 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0,8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (236 kcal pour 100 g).
100 g apportent 121 % de la valeur quotidienne en sélénium, 103 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 56 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 242 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,7 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Cholestérol L | 22,1 mg | 7 % |
| Sodium L | 292 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27 g | 54 % |
| Vitamine A L | 172 µg | 19 % |
| Vitamine C L | 0,89 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,1 µg | 26 % |
| Vitamine E L | 8,4 mg | 56 % |
| Thiamine (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,078 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 7,2 mg | 45 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,5 µg | 103 % |
| Calcium L | 11,7 mg | 0,9 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 22,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 149 mg | 12 % |
| Potassium L | 279 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,088 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 66,5 µg | 121 % |
| Iodine L | 39,5 µg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Glucides 0,8 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides14,7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2,3 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium292 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau43,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 71,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 43,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bolina
- Code-barres
- 5601312075875
- Quantité
- 120 g (85 g)
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Atum_ (65%), Azeite (34%) e Sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Atum Posta em Azeite Bolina | 242 | 27 g | 0,5 g | 14,7 g |
| Atún Aceite Oliva D1 Carlo Forte | 242 | 23,1 g | 0,96 g | 16,2 g |
| Thon blanc germon huile d olive ail La Belle-Îloise | 244 | 22,8 g | 0,6 g | 16,7 g |
| Thon blanc germon à l'huile d'olive et à l'ail La belle-iloise | 244 | 22,8 g | 0,6 g | 16,7 g |
| Thon entier grillé - trait d'huile d'olive Saupiquet | 244 | 20 g | 0,5 g | 18 g |
| Thon entier grillé huile d'olive Saupiquet | 244 | 20 g | 0,5 g | 18 g |
| Tonno olio di oliva Mare Aperto | 240 | 24 g | 0,5 g | 16 g |
| Tonno all'Olio d'Oliva Mareblu) | 245 | 23 g | 0 g | 17 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601312075875. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.