4pcs Wheat Lebanese Style Flatbread
Produit emballé Pain et produits cuits au four Coop
4pcs Wheat Lebanese Style Flatbread contient 302 kcal pour 100 g. Serving, 88 g (88 g) apporte environ 266 kcal.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (301 kcal pour 100 g).
100 g apportent 76 % de la valeur quotidienne en manganèse, 28 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 25 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 302 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0,004 mg | 0 % |
| Sodium L | 236 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 60 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 4 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,8 g | 4 % |
| Protéines L | 9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,62 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 28,4 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 23,9 mg | 2 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 59,5 mg | 14 % |
| Phosphore L | 187 mg | 15 % |
| Potassium L | 241 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 25 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodine L | 19 µg | 13 % |
| Chlorure L | 406 mg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 82 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,6 g)
- Fibres4 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,2 g)
- Sucres3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,3 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6,7 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
- Sodium236 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,25 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,69 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,65 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Coop
- Code-barres
- 7340191190504
- Quantité
- 350g
- Portion indiquée
- 88 g
- Catégorie
- Galettes de blé
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Hvetemel 79% (Sverige), vann, sukker, gjær, byggmalt, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreLevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7340191190504. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.