4 gaufres de bruxelles
Produit emballé Sucres et desserts Mannapain
4 gaufres de bruxelles contient 338 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 46 % des glucides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (367 kcal pour 100 g).
100 g apportent 48 % de la valeur quotidienne en manganèse, 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 20 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 338 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 7,6 g | 38 % |
| Cholestérol L | 7,8 mg | 3 % |
| Sodium L | 152 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 38 g | 14 % |
| Fibres alimentaires L | 2,7 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 3,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,59 g | 1 % |
| Protéines L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamine A L | 19,5 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 0,36 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,081 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 25,3 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 74,6 mg | 6 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 46 mg | 11 % |
| Phosphore L | 163 mg | 13 % |
| Potassium L | 243 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 48 % |
| Sélénium L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodine L | 16,4 µg | 11 % |
| Chlorure L | 289 mg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 46 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,8 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 5,9 g)
- Fibres2,7 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 2 g)
- Sucres3,8 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 20,8 g)
- Lipides17 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 13 g)
- Acides gras saturés7,6 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 5,4 g)
- Sodium152 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 176 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau31,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 29,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,89 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 31,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Mannapain
- Code-barres
- 26051529
- Quantité
- 340 g
- Catégorie
- Gaufres de Bruxelles
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de blé, eau, graisses de palme, lait en poudre, farine de soja, huile de colza, oeuf en poudre 2% (élevées au sol). amidon de blé 0,95%, poudre de lactosérum, sucre, sel, carbonate acide de sodium, glucono-delta-lactone, levure, arômes naturels, maltodextrine.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)ŒufSucreSelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 26051529. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.