4 gaufres de bruxelles
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mannapain
4 gaufres de bruxelles enthält 338 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 338 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,6 g | 38 % |
| Cholesterin L | 7,8 mg | 3 % |
| Natrium L | 152 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 38 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 3,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,59 g | 1 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 19,5 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0,36 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,081 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 25,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 74,6 mg | 6 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 46 mg | 11 % |
| Phosphor L | 163 mg | 13 % |
| Kalium L | 243 mg | 5 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodin L | 16,4 µg | 11 % |
| Chlorid L | 289 mg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker3,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett17 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium152 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser31,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 29,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,89 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 31,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mannapain
- Barcode
- 26051529
- Menge
- 340 g
- Kategorie
- Gaufres de Bruxelles
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, eau, graisses de palme, lait en poudre, farine de soja, huile de colza, oeuf en poudre 2% (élevées au sol). amidon de blé 0,95%, poudre de lactosérum, sucre, sel, carbonate acide de sodium, glucono-delta-lactone, levure, arômes naturels, maltodextrine.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)EiZuckerSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 26051529. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.