100% integral de trigo
Produit emballé Boissons MERCADONA
100% integral de trigo contient 379 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (384 kcal pour 100 g).
100 g apportent 187 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 85 % de la valeur quotidienne en manganèse et 58 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 379 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,4 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0,061 mg | 0 % |
| Sodium L | 840 mg | 37 % |
| Glucides totaux L | 60,9 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 11 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 2,2 mg | 187 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 3,3 mg | 21 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 143 µg | 36 % |
| Vitamine B12 L | 0,06 µg | 2 % |
| Calcium L | 45,1 mg | 3 % |
| Fer L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnésium L | 86 mg | 20 % |
| Phosphore L | 373 mg | 30 % |
| Potassium L | 527 mg | 11 % |
| Zinc L | 3 mg | 28 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 2 mg | 85 % |
| Sélénium L | 10,4 µg | 19 % |
| Iodine L | 48,3 µg | 32 % |
| Chlorure L | 1 331 mg | 58 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 68 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 11,1 g)
- Fibres11 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,3 g)
- Sucres3,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2,1 g)
- Lipides6,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2,8 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,55 g)
- Sodium840 mgau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 812 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 49,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,051 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 3,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- MERCADONA
- Code-barres
- 8480000862150
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Picos de pan
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Harina integral de trigo (gluten) (86%), levadura, aceite de girasol alto oleico, sal y agente de tratamiento de la harina: acido ascorbico. Puede contener trazas de cacahuetes, soja, dervivados lacteos, mostaza y sesamo
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480000862150. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.