100% integral de trigo
Emballeret produkt Drikkevarer MERCADONA
100% integral de trigo indeholder 379 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).
100 g giver 187 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 85 % af referenceindtaget for mangan og 58 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 379 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,4 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0,061 mg | 0 % |
| Natrium L | 840 mg | 37 % |
| Kulhydrat i alt L | 60,9 g | 22 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 2,2 mg | 187 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 143 µg | 36 % |
| Vitamin B12 L | 0,06 µg | 2 % |
| Calcium L | 45,1 mg | 3 % |
| Jern L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 86 mg | 20 % |
| Phosphor L | 373 mg | 30 % |
| Kalium L | 527 mg | 11 % |
| Zink L | 3 mg | 28 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 2 mg | 85 % |
| Selen L | 10,4 µg | 19 % |
| Jod L | 48,3 µg | 32 % |
| Chlorid L | 1.331 mg | 58 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 11,1 g)
- Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,3 g)
- Sukkerarter3,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,1 g)
- Fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,8 g)
- Mættet fedt0,8 gover medianen for drikkevarer (median 0,55 g)
- Natrium840 mgover medianen for drikkevarer (median 812 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand11 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 49,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 3,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 11 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- MERCADONA
- Stregkode
- 8480000862150
- Mængde
- 250 g
- Kategori
- Picos de pan
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Harina integral de trigo (gluten) (86%), levadura, aceite de girasol alto oleico, sal y agente de tratamiento de la harina: acido ascorbico. Puede contener trazas de cacahuetes, soja, dervivados lacteos, mostaza y sesamo
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelGærSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Piquitos Piquitos San Roque | 379 | 11,2 g | 73,8 g | 3,1 g |
| Picos rusticos franjuba | 379 | 11,3 g | 74,5 g | 2,1 g |
| Picos campero Gourmet | 379 | 9,8 g | 79 g | 1,5 g |
| Picos camperos Alteza | 379 | 9,8 g | 79 g | 1,5 g |
| Picos picopan | 380 | 11,5 g | 79,7 g | 1,6 g |
| Picos Productos Dominguez | 380 | 11 g | 76,8 g | 4,8 g |
| Colines (Picos) Productos Dominguez | 380 | 11 g | 76,8 g | 4,8 g |
| Picos cash La Luisiana | 380 | 11,5 g | 79,7 g | 1,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480000862150. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.