Zaziki-Quark
Producto envasado Otros alimentos Gutes Land
Zaziki-Quark contiene 127 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de grasas, con 26% de proteínas y 16% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 31% del valor diario de Vitamina B12, el 27% del valor diario de calcio y el 25% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 127 kcal | |
| Grasas totales L | 8,2 g | 11% |
| Grasas saturadas L | 5,7 g | 29% |
| Colesterol L | 69,9 mg | 23% |
| Sodio L | 324 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 5,1 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 1,1 g | 4% |
| Azúcares totales L | 4,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,2 g | 16% |
| Vitamina A L | 171 µg | 19% |
| Vitamina C L | 4,5 mg | 5% |
| Vitamina D L | 0,2 µg | 1% |
| Vitamina E L | 0,49 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,26 mg | 20% |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,4 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 28,7 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,74 µg | 31% |
| Calcio L | 355 mg | 27% |
| Iron L | 0,52 mg | 3% |
| Magnesio L | 22,7 mg | 5% |
| Fósforo L | 262 mg | 21% |
| Potasio L | 160 mg | 3% |
| Zinc L | 1,6 mg | 15% |
| Copper L | 0,096 mg | 11% |
| Manganese L | 0,26 mg | 11% |
| Selenio L | 5,4 µg | 10% |
| Iodine L | 37,6 µg | 25% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 16%
- Grasas 58%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra1,1 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares4,8 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas8,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas5,7 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio324 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal6,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 173 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 57,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,004 g |
Detalles del producto
- Marca
- Gutes Land
- Código de barras
- 42272540
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- speisequarkzubereitung
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| India Curry Quark Milram | 139 | 8,4 g | 5,9 g | 8,8 g |
| Kräuterquark 10 % Fett Gutes Land | 82 | 9,9 g | 4,9 g | 2,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 42272540. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.