Zanahorias
Producto envasado Verduras Helios
Zanahorias contiene 18 kcal por 100 g.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 25 kcal por 100 g entre 87 productos.
100 g aportan el 151% del valor diario de iodine, el 14% del valor diario de selenio y el 11% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 18 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 4 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 1,8 g | 6% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 2 g | 4% |
| Proteínas L | 0,5 g | 1% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,2 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3% |
| Niacin (B3) L | 0,037 mg | 0,2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,15 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,068 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 43,3 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 20,8 mg | 2% |
| Iron L | 0,21 mg | 1% |
| Magnesio L | 7,8 mg | 2% |
| Fósforo L | 17 mg | 1% |
| Potasio L | 170 mg | 4% |
| Zinc L | 0,14 mg | 1% |
| Copper L | 0,057 mg | 6% |
| Manganese L | 0,087 mg | 4% |
| Selenio L | 7,5 µg | 14% |
| Iodine L | 226 µg | 151% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 89%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,6 g)
- Fibra1,8 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,1 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,3 g)
- Sodio240 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 212 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,29 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6.048 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Helios
- Código de barras
- 8410095107430
- Cantidad
- 340 g (neto), 220 g (escurrido)
- Categoría
- Zanahorias enlatadas
- Envase
- es:bote-de-vidrio
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Carottes Marque Repère | 20 | 0,6 g | 3,4 g | 0,5 g |
| Carotte en conserve Marque Repère | 20 | 0,6 g | 3,4 g | 0,5 g |
| Carottes extra-fines Leader Price | 20 | 0,6 g | 3,4 g | 0 g |
| Carottes Leader Price | 20 | 0,6 g | 3,4 g | 0 g |
| Franprix carottes extra fin Franprix | 20 | 0,6 g | 3,4 g | 0 g |
| Carrottes extra fines Marque Repère | 20 | 0,6 g | 3,4 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8410095107430. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.