Yogur natural
Producto envasado Dairy and Eggs Nestlé
Yogur natural contiene 57 kcal por 100 g.
Alrededor del 41% de sus calorías procede de grasas, con 35% de carbohidratos y 24% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (63 kcal por 100 g).
100 g aportan el 19% del valor diario de Vitamina B12, el 17% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 16% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 57 kcal | |
| Grasas totales L | 2,6 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Colesterol L | 13,8 mg | 5% |
| Sodio L | 60 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 4,9 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 4,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,4 g | 7% |
| Vitamina A L | 36,9 µg | 4% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,096 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 0,086 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,45 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,06 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 11,8 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0,45 µg | 19% |
| Calcio L | 120 mg | 9% |
| Iron L | 0,05 mg | 0,3% |
| Magnesio L | 14,6 mg | 3% |
| Fósforo L | 125 mg | 10% |
| Potasio L | 196 mg | 4% |
| Zinc L | 0,52 mg | 5% |
| Copper L | 0,05 mg | 6% |
| Manganese L | 0,004 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,5 µg | 3% |
| Iodine L | 23,3 µg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 35%
- Grasas 41%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,4 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4 g)
- Azúcares4,8 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,5 g)
- Grasas2,6 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
- Sodio60 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua84,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,095 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 19,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 84,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Nestlé
- Código de barras
- 8410100058047
- Ración de la etiqueta
- 125
- Categoría
- Yogures naturales
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Leche pasteurizada entera ( 95%), Leche desnatada en polvo, fermentos lácteos.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Leche
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8410100058047. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.