¿Cuántas calorías tiene Yogourt nature?

100 g de Yogourt nature tienen 57 kcal. Serving, 125 g (125 g): unas 71 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Yogourt nature?

Yogourt nature contiene 3,4 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 4,3 g en serving, 125 g (125 g). Alrededor del 25% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Yogourt nature?

Yogourt nature tiene 6,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Yogourt nature?

Yogourt nature contiene 1,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,1 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Yogourt nature?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (43% DV), Riboflavin (B2) (31% DV), calcio (23% DV), fósforo (19% DV) y Ácido pantoténico (B5) (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Yogourt nature?

100 g contienen 48,6 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 12 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Yogourt nature

Producto envasado Dairy and Eggs Béatrice

Yogourt nature contiene 57 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 71 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de grasas y 25% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (63 kcal por 100 g).

100 g aportan el 43% del valor diario de Vitamina B12, el 31% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 23% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal por 100 g

3,4 gproteínas

6,3 gcarbohidratos

1,7 ggrasas

71kcal en serving, 125 g (125 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	57,1 kcal
Grasas totales L	1,7 g	2%
Grasas saturadas L	1,1 g	6%
Colesterol L	18,9 mg	6%
Sodio L	48,6 mg	2%
Carbohidratos totales L	6,3 g	2%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,4 g	7%
Vitamina A L	38 µg	4%
Vitamina C L	1,9 mg	2%
Vitamina D L	0,081 µg	0,4%
Vitamina E L	0,097 mg	0,6%
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9%
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31%
Niacin (B3) L	0,24 mg	1%
Ácido pantoténico (B5) L	0,87 mg	17%
Vitamina B6 L	0,11 mg	6%
Folate (B9) L	12,9 µg	3%
Vitamina B12 L	1 µg	43%
Calcio L	304 mg	23%
Iron L	0,088 mg	0,5%
Magnesio L	27,8 mg	7%
Fósforo L	238 mg	19%
Potasio L	401 mg	9%
Zinc L	1,1 mg	10%
Copper L	0,021 mg	2%
Manganese L	0,013 mg	0,5%
Selenio L	3,5 µg	6%
Iodine L	19,1 µg	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 25%
Carbohidratos 46%
Grasas 28%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,4 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4 g)
Azúcares4 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,5 g)
Grasas1,7 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas1,1 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 1,8 g)
Sodio48,6 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 48 mg)
Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua72,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,01 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	17,9 µg

Otros componentes (2)

Agua L	72,2 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Béatrice
Código de barras: 0068200346878
Cantidad: 500 g
Ración de la etiqueta: 125 g
Categoría: Yogures naturales
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

LAIT ECREME, CREME, POUDRE DE LAIT ECREME, CULTURES BACTERIENNES ACTIMES CONTIENT:LAIT

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche Crema

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Olympic plain Yogurt 2% Olympic	57	4 g	3,4 g	2 g
Yogurt Greco 0% Delta	57	9,6 g	3,8 g	0,1 g
Skyr Natural Løgismose	57	10 g	3,5 g	0,2 g
Yaourt naturalny Fruvita	57	3,5 g	5,2 g	2,5 g
Yogurt greek style Migros	57	10 g	4 g	0,1 g
natural set yogurt Pauls	57	4,1 g	6,5 g	1,6 g
Greek Recipe Strained Natural Yogurt Yeo Valley Organic	57	10 g	3,5 g	0,5 g
Jogurt Bifidus Nature Coop naturaplan	57	5 g	6 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0068200346878. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.