¿Cuántas calorías tiene Yaos Nature?

100 g de Yaos Nature tienen 118 kcal. Serving, 150 g (150 g): unas 177 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Yaos Nature?

Yaos Nature contiene 4,5 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g), o 6,8 g en serving, 150 g (150 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por debajo de la mediana (mediana 6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Yaos Nature?

Yaos Nature tiene 9,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 9,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Yaos Nature?

Yaos Nature contiene 7 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,2 g son saturados (el 21% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Yaos Nature?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (43% DV), Riboflavin (B2) (14% DV) y Vitamina B12 (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Yaos Nature?

100 g contienen 60 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Yaos Nature

Producto envasado Dairy and Eggs Nestlé

Yaos Nature contiene 118 kcal por 100 g. Serving, 150 g (150 g) aporta unas 177 kcal.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 31% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 104 kcal por 100 g entre 162 productos.

100 g aportan el 43% del valor diario de selenio, el 14% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 10% del valor diario de Vitamina B12.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal por 100 g

4,5 gproteínas

9,3 gcarbohidratos

7 ggrasas

177kcal en serving, 150 g (150 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	118 kcal
Grasas totales L	7 g	9%
Grasas saturadas L	4,2 g	21%
Colesterol L	21,4 mg	7%
Sodio L	60 mg	3%
Carbohidratos totales L	9,3 g	3%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	9,1 g
Azúcares añadidos L	5 g	10%
Proteínas L	4,5 g	9%
Vitamina A L	51,9 µg	6%
Vitamina C L	0,27 mg	0,3%
Vitamina D L	0,14 µg	0,7%
Vitamina E L	0,14 mg	0,9%
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3%
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14%
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4%
Ácido pantoténico (B5) L	0,43 mg	9%
Vitamina B6 L	0,022 mg	1%
Folate (B9) L	3,5 µg	0,9%
Vitamina B12 L	0,24 µg	10%
Calcio L	121 mg	9%
Iron L	0,023 mg	0,1%
Magnesio L	10,1 mg	2%
Fósforo L	97,8 mg	8%
Potasio L	162 mg	3%
Zinc L	0,38 mg	3%
Copper L	0,006 mg	0,6%
Manganese L	0,005 mg	0,2%
Selenio L	23,7 µg	43%
Iodine L	10,5 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 31%
Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,5 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 6 g)
Azúcares9,1 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 4 g)
Grasas7 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 7,6 g)
Grasas saturadas4,2 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,9 g)
Sodio60 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 48 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua89,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,006 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	28,8 µg

Otros componentes (2)

Agua L	89,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Nestlé
Código de barras: 7613196005150
Cantidad: 150 g
Ración de la etiqueta: 150 g
Categoría: Yogures de estilo griego (plain)
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole milk, 11% cream, 5% sugar, milk protein.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche Crema Azúcar

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Oikos Natural Danone	118	3,2 g	3,8 g	10 g
Plain Unsweetened Yogurt Ellenos	118	10 g	7,7 g	5,3 g
Oîkos delice danone	117	3,9 g	6,1 g	8,6 g
Jogurt Grecki Carrefour	117	2,8 g	4 g	10 g
Jogurt naturalny typu greckiego Farm milk	117	2,8 g	4 g	10 g
FU Greek Style All Natural Yogurt Farmers Union	119	4,2 g	4,8 g	9,4 g
Greek Style All Natural Yogurt Farmers Union	120	4,8 g	5,2 g	9,7 g
Greek Yogurt Mu Athentikos	120	3,4 g	4,5 g	9,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7613196005150. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.