Wild Sardines
Producto envasado Pesca y mariscos Wild Planet
Wild Sardines contiene 165 kcal por 100 g. Serving, 1 drained can, 85 g (85 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de proteínas, con 50% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 202 kcal por 100 g entre 248 productos.
100 g aportan el 269% del valor diario de Vitamina B12, el 72% del valor diario de selenio y el 53% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 165 kcal | |
| Grasas totales L | 9,4 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 2,9 g | 15% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 47 mg | 16% |
| Sodio L | 82 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21,2 g | 42% |
| Vitamina A L | 21 µg | 2% |
| Vitamina C L | 1,9 mg | 2% |
| Vitamina D L | 10,5 µg | 53% |
| Vitamina E L | 0,21 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 5,7 mg | 35% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,61 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 2,4 µg | 0,6% |
| Vitamina B12 L | 6,5 µg | 269% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 176 mg | 14% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Magnesio L | 27,2 mg | 6% |
| Fósforo L | 215 mg | 17% |
| Potasio L | 124 mg | 3% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,31 mg | 35% |
| Manganese L | 0,25 mg | 11% |
| Selenio L | 39,7 µg | 72% |
| Iodine L | 20,1 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 50%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,2 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 20 g)
- Grasas9,4 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 12,4 g)
- Grasas saturadas2,9 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 3 g)
- Sodio82 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal12,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 329 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 73 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 200 kcal | 165 kcal |
| Proteínas | 20 g | 21,2 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Grasas | 12,9 g | 9,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 76,5 mg | 82 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Wild Planet
- Código de barras
- 0829696000893
- Cantidad
- 4.4 oz
- Ración de la etiqueta
- 1 drained can (85 g)
- Categoría
- Sardinas enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sardines (sardinops sagax or sardinops melanostictus), water.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1858913. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de diciembre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0829696000893. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.