Calorías de T.G.I. FRIDAY'S, macaroni & queso, desde el menú del niño
Alimento genérico Comidas y Platos
T.G.I. FRIDAY'S, macaroni & queso, desde el menú del niño contiene 121 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (144 g) aporta unas 174 kcal.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en restaurante comida en FoodFactly, donde la mediana es de 203 kcal por 100 g entre 109 alimentos.
100 g aportan el 31% del valor diario de selenio, el 16% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 10% del valor diario de fósforo.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 121 kcal | |
| Grasas totales M | 3,5 g | 4% |
| Grasas saturadas C | 1,6 g | 8% |
| Grasas trans C | 0,097 g | |
| Colesterol M | 8 mg | 3% |
| Sodio M | 482 mg | 21% |
| Carbohidratos totales C | 17,4 g | 6% |
| Fibra alimentaria M | 1 g | 4% |
| Azúcares totales M | 1,7 g | |
| Proteínas M | 5 g | 10% |
| Vitamina A ? | 25 µg | 3% |
| Vitamina E M | 1,2 mg | 8% |
| Thiamin (B1) M | 0,083 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) M | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) M | 0,62 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,41 mg | 8% |
| Vitamina B6 M | 0,034 mg | 2% |
| Vitamina B12 M | 0,12 µg | 5% |
| Calcio M | 89 mg | 7% |
| Iron M | 0,53 mg | 3% |
| Magnesio M | 14 mg | 3% |
| Fósforo M | 131 mg | 10% |
| Potasio M | 88 mg | 2% |
| Zinc M | 0,58 mg | 5% |
| Copper M | 0,068 mg | 8% |
| Manganese M | 0,14 mg | 6% |
| Selenio M | 17,3 µg | 31% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5 gpor debajo de la mediana de restaurante comida (mediana 8,6 g)
- Fibra1 gen el cuartil más bajo de restaurante comida (mediana 1,5 g)
- Azúcares1,7 gpor debajo de la mediana de restaurante comida (mediana 1,9 g)
- Grasas3,5 gen el cuartil más bajo de restaurante comida (mediana 10,8 g)
- Grasas saturadas1,6 gen el cuartil más bajo de restaurante comida (mediana 2,6 g)
- Sodio482 mgpor encima de la mediana de restaurante comida (mediana 430 mg)
- Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua72,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,72 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 13,2 g |
|---|---|
| Sucrose M | 0 g |
| Glucose M | 0 g |
| Fructosa M | 0 g |
| Lactose M | 1,7 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Aminoácidos (19)
| Tryptophan M | 0,065 g |
|---|---|
| Threonine M | 0,18 g |
| Isoleucine M | 0,23 g |
| Leucine M | 0,42 g |
| Lysine M | 0,31 g |
| Metionina M | 0,1 g |
| Cistino M | 0,068 g |
| Phenylalanine M | 0,25 g |
| Tyrosine M | 0,18 g |
| Valine M | 0,29 g |
| Arginine M | 0,18 g |
| Histidina M | 0,14 g |
| Alanine M | 0,16 g |
| Ácido aspartico M | 0,31 g |
| Ácido glutamico M | 1,3 g |
| Glycine M | 0,13 g |
| Proline M | 0,53 g |
| Serine M | 0,25 g |
| Hidroxiprolina M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (47)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,07 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,64 g |
| SFA 4:0 M | 0,05 g |
| SFA 6:0 M | 0,039 g |
| SFA 8:0 M | 0,025 g |
| SFA 10:0 M | 0,064 g |
| SFA 12:0 M | 0,07 g |
| SFA 14:0 M | 0,23 g |
| SFA 16:0 M | 0,8 g |
| SFA 18:0 M | 0,3 g |
| SFA 20:0 M | 0,007 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,82 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,073 g |
| PUFA 20:4 M | 0,007 g |
| SFA 22:0 M | 0,006 g |
| MUFA 14:1 M | 0,023 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,04 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,014 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,026 g |
| SFA 17:0 M | 0,017 g |
| SFA 24:0 M | 0,004 g |
| TFA 16:1 t M | 0,008 g |
| TFA 18:1 t M | 0,061 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0,027 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,014 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,032 g |
| MUFA 18:1 c M | 0,75 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 0,59 g |
| MUFA 22:1 c M | 0,002 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0,003 g |
| MUFA 17:1 M | 0,006 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,004 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,07 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,027 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,004 g |
| PUFA 18.3i M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Carotenoides (13)
| Betacaroteno M | 7 µg |
|---|---|
| Lycopene M | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina M | 68 µg |
| Retinol M | 24 µg |
| Caroteno, alfa M | 1 µg |
| Cryptoxanthin, beta M | 0 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,04 mg |
| Tocopherol, gamma M | 0,52 mg |
| Tocopherol, delta M | 0,16 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,03 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0,33 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0,02 mg |
Otros componentes (4)
| Agua M | 72,5 g |
|---|---|
| Ash M | 1,6 g |
| Energy C | 505 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 92 IU |
Otras formas de T.G.I. FRIDAY'S
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| T.G.I. FRIDAY'S, dedos de pollo, desde el menú de niños | 330 | 18,1 g | 17,7 g | 20,8 g |
| T.G.I. FRIDAY'S, steak clásico de siloina (10 oz) | 196 | 31 g | 0,47 g | 7,8 g |
| T.G.I. FRIDAY'S, dedos de pollo | 325 | 18,7 g | 16,8 g | 20,3 g |
| T.G.I. FRIDAY'S, Camarones del FRIDAY, empanado | 302 | 11,9 g | 20,9 g | 19 g |
| T.G.I. FRIDAY'S, fritas francesas | 296 | 3,7 g | 36,9 g | 14,8 g |
| T.G.I. FRIDAY'S, frito mozzarella Cocinado | 333 | 15,8 g | 25,3 g | 18,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ravioli, queso y espinacas llenas, con salsa de tomate | 117 | 5,2 g | 16,8 g | 3,4 g |
| Curry de pollo con arroz | 116 | 5 g | 15,1 g | 4 g |
| Tortellini, espinacas llenas, con salsa de tomate | 121 | 4,5 g | 16,1 g | 4,4 g |
| Restaurante, Italiano, spaghetti con salsa de carne | 121 | 5,8 g | 16,4 g | 3,6 g |
| OLIVE GARDEN, spaghetti con salsa de carne | 121 | 5,8 g | 17,2 g | 3,3 g |
| Curry de carne con arroz | 119 | 5,6 g | 15,1 g | 4,1 g |
| Pasta con salsa de tomate, marisco, y verduras añadidas, listo para calentar | 125 | 5,5 g | 18,8 g | 2,9 g |
| CARRABBA'S ITALIAN GRILL, spaghetti con salsa de carne | 122 | 5,9 g | 15,7 g | 3,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169835. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.