Spinach
Producto envasado Verduras Little Salad Bar
Spinach contiene 24 kcal por 100 g. Serving, 3 cup, 85 g (85 g) aporta unas 20 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (26 kcal por 100 g).
100 g aportan el 403% del valor diario de Vitamina K, el 52% del valor diario de Vitamina A y el 49% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 24 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 76 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 3,5 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,4 g | 5% |
| Vitamina A L | 469 µg | 52% |
| Vitamina C L | 28,2 mg | 31% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,5 mg | 16% |
| Vitamina K L | 484 µg | 403% |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,18 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 194 µg | 49% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 99 mg | 8% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio L | 0,94 mg | 0,2% |
| Fósforo L | 45,2 mg | 4% |
| Potasio L | 559 mg | 12% |
| Zinc L | 0,82 mg | 7% |
| Copper L | 0,1 mg | 11% |
| Manganese L | 1 mg | 43% |
| Selenio L | 0,1 µg | 0,2% |
| Iodine L | 3,4 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 40%
- Carbohidratos 60%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,4 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra2,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,32 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,064 g)
- Sodio76 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 66,7 mg)
- Proteína por 100 kcal9,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua91,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 5.630 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 91,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 23,5 kcal | 24 kcal |
| Proteínas | 2,4 g | 2,4 g |
| Carbohidratos | 3,5 g | 3,5 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 2,4 g | 2,4 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 76,5 mg | 76 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Little Salad Bar
- Código de barras
- 4099100083453
- Cantidad
- 8 oz
- Ración de la etiqueta
- 3 cup (85 g)
- Categoría
- Espinacas frescas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
spinach,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Baby Spinach Shoprite | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Ekologisk Finbladig Babyspenat Garant | 24 | 3,3 g | 0,8 g | 0,5 g |
| Baby Spinach Trader Joe's | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Spinach Life | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| baby spinach organicgirl | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Fresh Spinach Queen Victoria | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0,35 g |
| Spinach Métro | 24 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Espinaca Eliges | 25 | 2,9 g | 1,4 g | 0,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 721056. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de julio de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 4099100083453. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.