Spinach and feta parcels
Producto envasado Dulces y postres Waitrose
Spinach and feta parcels contiene 290 kcal por 100 g.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de grasas, con 41% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 397 kcal por 100 g entre 2.162 productos.
100 g aportan el 62% del valor diario de manganese, el 20% del valor diario de Vitamina E y el 19% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 290 kcal | |
| Grasas totales L | 15,3 g | 20% |
| Grasas saturadas L | 3,6 g | 18% |
| Colesterol L | 5 mg | 2% |
| Sodio L | 232 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 29,3 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 2,1 g | 8% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,6 g | 15% |
| Vitamina A L | 13 µg | 1% |
| Vitamina C L | 11,1 mg | 12% |
| Vitamina D L | 0,086 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 3 mg | 20% |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 68,8 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0,073 µg | 3% |
| Calcio L | 77,8 mg | 6% |
| Iron L | 2 mg | 11% |
| Magnesio L | 52 mg | 12% |
| Fósforo L | 149 mg | 12% |
| Potasio L | 294 mg | 6% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 1,4 mg | 62% |
| Selenio L | 6,1 µg | 11% |
| Iodine L | 8,8 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 41%
- Grasas 48%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,6 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 5,3 g)
- Fibra2,1 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 1,8 g)
- Azúcares2,6 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 25 g)
- Grasas15,3 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas3,6 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 6,5 g)
- Sodio232 mgpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua42,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 30,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.378 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 42,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), spinach (24%), onion, rapeseed oil, full fat soft cheese (milk), feta cheese (milk) (5%), medium fat hard cheese (milk), spring onions, parsley, concentrated lemon juice, salt, sumac, dill, cornflour, dried mint, ground nutmeg, ground black pepper, dextrose, wheat starch, maize starch
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoCebollaAceite violado (canla)Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000169603772. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.