¿Cuántas calorías tiene Speltbloem?

100 g de Speltbloem tienen 345 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 345 kcal.

¿Es Speltbloem rico en proteínas?

Speltbloem contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 12,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Speltbloem?

Speltbloem tiene 66 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,6 g de fibra y 1,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Speltbloem?

Speltbloem contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Speltbloem?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (109% DV), copper (47% DV), fósforo (27% DV), zinc (25% DV) y Thiamin (B1) (24% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Speltbloem?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 8 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Speltbloem

Producto envasado Grainas y Pasta Albert Heijn Bio

Speltbloem contiene 345 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 345 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (345 kcal por 100 g).

100 g aportan el 109% del valor diario de manganese, el 47% del valor diario de copper y el 27% del valor diario de fósforo.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

345kcal por 100 g

13 gproteínas

66 gcarbohidratos

2,4 ggrasas

345kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	345 kcal
Grasas totales L	2,4 g	3%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	66 g	24%
Fibra alimentaria L	3,6 g	13%
Azúcares totales L	1,4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13 g	26%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,25 mg	0,3%
Vitamina D L	0,13 µg	0,7%
Vitamina E L	0,63 mg	4%
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24%
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4%
Niacin (B3) L	0,64 mg	4%
Ácido pantoténico (B5) L	0,71 mg	14%
Vitamina B6 L	0,21 mg	12%
Folate (B9) L	59,3 µg	15%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	31 mg	2%
Iron L	3 mg	17%
Magnesio L	92 mg	22%
Fósforo L	340 mg	27%
Potasio L	360 mg	8%
Zinc L	2,8 mg	25%
Copper L	0,42 mg	47%
Manganese L	2,5 mg	109%
Selenio L	10 µg	18%
Iodine L	10 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 78%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 12,7 g)
Fibra3,6 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8,3 g)
Azúcares1,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
Grasas2,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua10,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	62,2 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	10,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Albert Heijn Bio
Código de barras: 8719587013960
Cantidad: 1 kg
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Harinas de gas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Speltbloem (tarwe)*.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Farina di spelta bianca Qualité & Prix	345	13 g	68 g	1,5 g
Harina Espelta Hacendado	345	13 g	72 g	1,2 g
Farine de grand épeautre T130 Biocoop	346	10 g	67 g	2,5 g
Zopfmehl M-Classic	346	12 g	71 g	1 g
Dinkelmehl 630 Ja!	344	12 g	69 g	1,3 g
Farine d'épeautre Auchan	344	12 g	69 g	1,2 g
Farine T70 NATURALINE Moulin des Moines	344	11,4 g	69 g	1,5 g
Farine claire de pur epautre Panflor	344	12,9 g	68,3 g	1,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8719587013960. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.