Special Flakes Bran Flakes
Producto envasado Desayuno Cereales Crownfield
Special Flakes Bran Flakes contiene 361 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 181 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 90% del valor diario de manganese, el 25% del valor diario de iron y el 21% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 361 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 246 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 63,9 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 16,4 g | 59% |
| Azúcares totales L | 16,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 13,1 g | 26% |
| Proteínas L | 11,5 g | 23% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,24 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,074 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 17,1 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 33 mg | 3% |
| Iron L | 4,4 mg | 25% |
| Magnesio L | 84,7 mg | 20% |
| Fósforo L | 160 mg | 13% |
| Potasio L | 541 mg | 12% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 2,1 mg | 90% |
| Selenio L | 1,3 µg | 2% |
| Iodine L | 0,39 µg | 0,3% |
| Chloride L | 0 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra16,4 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares16,4 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas1,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio246 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua1,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,39 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,025 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 0,93 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 1,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 377 kcal | 361 kcal |
| Proteínas | 11,1 g | 11,5 g |
| Carbohidratos | 66,2 g | 63,9 g |
| Grasas | 2 g | 1,6 g |
| Fibra | 17,2 g | 16,4 g |
| Azúcares | 13,2 g | 16,4 g |
| Sodio | 252 mg | 246 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Crownfield
- Código de barras
- 20621483
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 50 g
- Categoría
- Fiocchi di frumento integrale con crusca di frumento
- Envase
- Plastic,bag,Cardboard,Non-corrugated cardboard,en:card-box
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 732658. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de agosto de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 20621483. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.