Sonnenblumenkerne
Producto envasado Otros alimentos Jvanka
Sonnenblumenkerne contiene 582 kcal por 100 g.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 15% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 260% del valor diario de Vitamina E, el 155% del valor diario de copper y el 153% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 582 kcal | |
| Grasas totales L | 50 g | 64% |
| Grasas saturadas L | 5,2 g | 26% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 3.150 mg | 137% |
| Carbohidratos totales L | 24 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 6 g | 22% |
| Azúcares totales L | 2,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 19 g | 38% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,005 µg | 0% |
| Vitamina E L | 39 mg | 260% |
| Thiamin (B1) L | 1,8 mg | 153% |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 28% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,8 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 1,1 mg | 68% |
| Folate (B9) L | 235 µg | 59% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 80,6 mg | 6% |
| Iron L | 4,6 mg | 25% |
| Magnesio L | 340 mg | 81% |
| Fósforo L | 452 mg | 36% |
| Potasio L | 544 mg | 12% |
| Zinc L | 3,6 mg | 32% |
| Copper L | 1,4 mg | 155% |
| Manganese L | 1,9 mg | 82% |
| Selenio L | 8,2 µg | 15% |
| Iodine L | 78,2 µg | 52% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 15%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra6 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares2,7 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas50 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas5,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio3.150 mgen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 27,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Jvanka
- Código de barras
- 9002859095597
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
graines de tournesol, sel de table, farine de riz. Peut des traces de fruits à coque et d'arachides. Conditionné sous atmosphère protectrice. Fabriqué en Espagne.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9002859095597. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.