Simply Granola
Producto envasado Desayuno Cereales Waitrose
Simply Granola contiene 438 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 438 kcal.
Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (422 kcal por 100 g).
100 g aportan el 154% del valor diario de manganese, el 28% del valor diario de Thiamin (B1) y el 27% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 438 kcal | |
| Grasas totales L | 13,7 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 1,7 g | 9% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 64,8 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 6,5 g | 23% |
| Azúcares totales L | 14,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 15 g | 30% |
| Proteínas L | 10,4 g | 21% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,015 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,3 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 28% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,99 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,097 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 31 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 64,3 mg | 5% |
| Iron L | 3,1 mg | 17% |
| Magnesio L | 113 mg | 27% |
| Fósforo L | 319 mg | 26% |
| Potasio L | 288 mg | 6% |
| Zinc L | 2,5 mg | 23% |
| Copper L | 0,23 mg | 26% |
| Manganese L | 3,6 mg | 154% |
| Selenio L | 3,4 µg | 6% |
| Iodine L | 0,45 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 61%
- Grasas 29%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,4 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 10,3 g)
- Fibra6,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 8,3 g)
- Azúcares14,2 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas13,7 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 14 g)
- Grasas saturadas1,7 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 42,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,15 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 7,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Wholegrain oat flakes (75%), sugar, rapeseed oil, honey (1%), sunflower seeds, flavouring
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosAzúcarAceite violado (canla)Cariño.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5063210016747. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.