Semillas de chía
Producto envasado Bebidas Veritas
Semillas de chía contiene 333 kcal por 100 g. Serving, 15 g (15 g) aporta unas 50 kcal.
Alrededor del 77% de sus calorías procede de grasas, con 22% de proteínas y 0,7% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 454 kcal por 100 g entre 658 productos.
100 g aportan el 126% del valor diario de manganese, el 109% del valor diario de copper y el 85% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 333 kcal | |
| Grasas totales L | 33 g | 42% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 0,7 g | 0,3% |
| Fibra alimentaria L | 41 g | 146% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,7 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,53 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,66 mg | 55% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 9,4 mg | 59% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,73 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,23 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 52 µg | 13% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 670 mg | 52% |
| Iron L | 8,2 mg | 46% |
| Magnesio L | 356 mg | 85% |
| Fósforo L | 913 mg | 73% |
| Potasio L | 432 mg | 9% |
| Zinc L | 4,9 mg | 44% |
| Copper L | 0,98 mg | 109% |
| Manganese L | 2,9 mg | 126% |
| Selenio L | 10,6 µg | 19% |
| Iodine L | 2,7 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 0,7%
- Grasas 77%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 20 g)
- Fibra41 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 33,3 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,5 g)
- Grasas33 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 31 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 3,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal6,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua6,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 25,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 18,9 g |
|---|---|
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 6,2 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 6,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Semillas de chía
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8435173007327. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.