Sardinillas
Producto envasado Gordas y aceites cabo de peñas
Sardinillas contiene 220 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 41% de proteínas y 0,5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de gordas y aceites en FoodFactly (218 kcal por 100 g).
100 g aportan el 266% del valor diario de Vitamina B12, el 174% del valor diario de iodine y el 74% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 220 kcal | |
| Grasas totales L | 14,4 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 3 g | 15% |
| Colesterol L | 58,5 mg | 20% |
| Sodio L | 680 mg | 30% |
| Carbohidratos totales L | 0,3 g | 0,1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 22,3 g | 45% |
| Vitamina A L | 20,8 µg | 2% |
| Vitamina C L | 1,9 mg | 2% |
| Vitamina D L | 10,4 µg | 52% |
| Vitamina E L | 7,6 mg | 51% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,6 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 20% |
| Folate (B9) L | 2,4 µg | 0,6% |
| Vitamina B12 L | 6,4 µg | 266% |
| Calcio L | 44,4 mg | 3% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 27,1 mg | 6% |
| Fósforo L | 213 mg | 17% |
| Potasio L | 435 mg | 9% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,32 mg | 36% |
| Manganese L | 0,26 mg | 11% |
| Selenio L | 40,5 µg | 74% |
| Iodine L | 262 µg | 174% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 41%
- Carbohidratos 0,5%
- Grasas 59%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22,3 gpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 22 g)
- Grasas14,4 gpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 14 g)
- Grasas saturadas3 gpor debajo de la mediana de gordas y aceites (mediana 3,1 g)
- Sodio680 mgen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 366 mg)
- Proteína por 100 kcal10,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,32 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- cabo de peñas
- Código de barras
- 8411555060043
- Categoría
- Sardinas en aceite
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
sardines, sunflower oil and salt,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8411555060043. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.