Sardines - in water
Producto envasado Bebidas Polar
Sardines - in water contiene 86 kcal por 100 g. Serving, 1 1/3 cup, 65 g (65 g) aporta unas 56 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de proteínas, con 37% de grasas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 58 kcal por 100 g entre 60.200 productos.
100 g aportan el 209% del valor diario de Vitamina B12, el 56% del valor diario de selenio y el 28% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 85,9 kcal | |
| Grasas totales L | 3,5 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 42 mg | 14% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 1,8 g | 0,6% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11,8 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,16 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,022 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 28% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,47 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 1,9 µg | 0,5% |
| Vitamina B12 L | 5 µg | 209% |
| Calcio L | 176 mg | 14% |
| Iron L | 0,64 mg | 4% |
| Magnesio L | 21,4 mg | 5% |
| Fósforo L | 167 mg | 13% |
| Potasio L | 0 mg | 0% |
| Zinc L | 0,88 mg | 8% |
| Copper L | 0,25 mg | 27% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 31 µg | 56% |
| Iodine L | 31,8 µg | 21% |
| Chloride L | 605 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 55%
- Carbohidratos 8%
- Grasas 37%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,8 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,7 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,05 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4,9 g)
- Grasas3,5 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas1,8 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,1 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 33,8 mg)
- Proteína por 100 kcal13,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,9 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,64 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,92 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,27 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,058 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Sardines, water, salt, smoked flavor.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Bebida alcohólica, vino, de mesa, rojo, Borgoña | 86 | 0,07 g | 3,7 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0074027031729. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de noviembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.