¿Cuántas calorías tiene Sardines in Olive Oil?

100 g de Sardines in Olive Oil tienen 399 kcal. Serving, 90 g (90 g): unas 359 kcal.

¿Es Sardines in Olive Oil rico en proteínas?

Sardines in Olive Oil contiene 16,9 g de proteína por 100 g (el 34% del valor diario de 50 g), o 15,2 g en serving, 90 g (90 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros gordas y aceites, está en el cuartil más bajo (mediana 22 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sardines in Olive Oil?

Sardines in Olive Oil tiene 0,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,5 g de fibra y 0,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Sardines in Olive Oil?

Sardines in Olive Oil contiene 36,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,4 g son saturados (el 37% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Sardines in Olive Oil?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (232% DV), iodine (98% DV), selenio (67% DV), Vitamina D (45% DV) y Vitamina E (44% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Sardines in Olive Oil?

100 g contienen 393 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 22 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Sardines in Olive Oil

Producto envasado Gordas y aceites Nixe

Sardines in Olive Oil contiene 399 kcal por 100 g. Serving, 90 g (90 g) aporta unas 359 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de grasas, con 17% de proteínas y 0,5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en gordas y aceites en FoodFactly, donde la mediana es de 228 kcal por 100 g entre 718 productos.

100 g aportan el 232% del valor diario de Vitamina B12, el 98% del valor diario de iodine y el 67% del valor diario de selenio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal por 100 g

16,9 gproteínas

0,5 gcarbohidratos

36,5 ggrasas

359kcal en serving, 90 g (90 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	399 kcal
Grasas totales L	36,5 g	47%
Grasas saturadas L	7,4 g	37%
Colesterol L	51 mg	17%
Sodio L	393 mg	17%
Carbohidratos totales L	0,5 g	0,2%
Fibra alimentaria L	0,5 g	2%
Azúcares totales L	0,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	16,9 g	34%
Vitamina A L	18,1 µg	2%
Vitamina C L	1,6 mg	2%
Vitamina D L	9,1 µg	45%
Vitamina E L	6,5 mg	44%
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2%
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11%
Niacin (B3) L	4,9 mg	31%
Ácido pantoténico (B5) L	0,52 mg	10%
Vitamina B6 L	0,3 mg	18%
Folate (B9) L	2,1 µg	0,5%
Vitamina B12 L	5,6 µg	232%
Calcio L	38,1 mg	3%
Iron L	1,1 mg	6%
Magnesio L	23,5 mg	6%
Fósforo L	186 mg	15%
Potasio L	379 mg	8%
Zinc L	0,98 mg	9%
Copper L	0,28 mg	31%
Manganese L	0,22 mg	10%
Selenio L	37 µg	67%
Iodine L	148 µg	98%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 17%
Carbohidratos 0,5%
Grasas 83%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas16,9 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 22 g)
Fibra0,5 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0 g)
Azúcares0,1 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0 g)
Grasas36,5 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 15 g)
Grasas saturadas7,4 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 3,5 g)
Sodio393 mgpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 373 mg)
Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua41,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	59,9 µg

Otros componentes (2)

Agua L	41,4 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Nixe
Código de barras: 20046217
Cantidad: 128g
Ración de la etiqueta: 90 g
Categoría: Sardinas en aceite de oliva
Envase: canned,en:steel-can
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

sardines (sardina pilchardus) (70%), olive oil (29%), cooking salt,

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite de oliva Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Sardines In Olive Oil Nixe	399	16,9 g	0,5 g	36,5 g
Sardine Pate Minerva	402	16 g	0,8 g	37 g
Sardines en boites Manna	390	28 g	0 g	31 g
Sardine à l'huile d'olive vierge extra Pleniday	390	19 g	0,5 g	32 g
Sardines à l'huile d'olive Vieilles Coques Concarneau Les Mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Sardines à l'huile d'olive vierge extra Les mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Sardines aux aromates à l'huile d'olive extra Les Mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Les tonnerres de Brest ! LES MOUETTE D'ARVOR	389	18,2 g	0,4 g	35 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 20046217. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.