Sardines au naturel
Producto envasado Pesca y mariscos ALDI LES DORIS
Sardines au naturel contiene 149 kcal por 100 g. Serving, 42 g (42 g) aporta unas 63 kcal.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 202 kcal por 100 g entre 248 productos.
100 g aportan el 251% del valor diario de Vitamina B12, el 67% del valor diario de selenio y el 49% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 149 kcal | |
| Grasas totales L | 6,3 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 2,2 g | 11% |
| Colesterol L | 55,2 mg | 18% |
| Sodio L | 276 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23 g | 46% |
| Vitamina A L | 19,6 µg | 2% |
| Vitamina C L | 1,8 mg | 2% |
| Vitamina D L | 9,8 µg | 49% |
| Vitamina E L | 0,2 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 5,3 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,57 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,33 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 2,2 µg | 0,6% |
| Vitamina B12 L | 6 µg | 251% |
| Calcio L | 42,4 mg | 3% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 25,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 200 mg | 16% |
| Potasio L | 409 mg | 9% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,29 mg | 33% |
| Manganese L | 0,23 mg | 10% |
| Selenio L | 37,1 µg | 67% |
| Iodine L | 25,2 µg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 62%
- Grasas 38%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 20 g)
- Grasas6,3 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 12,4 g)
- Grasas saturadas2,2 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 3 g)
- Sodio276 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal15,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua74,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 74,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- ALDI LES DORIS
- Código de barras
- 2006050028269
- Cantidad
- 6 x 84 g
- Ración de la etiqueta
- 42 g
- Categoría
- Sardinas enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sardines 70%, eau, sel.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Sardine în sos tomat Home Garden | 149 | 13 g | 3,5 g | 9,2 g |
| Sardines au naturel Cap Rousset | 149 | 23 g | 0,5 g | 6,3 g |
| SARDINES Entières au Naturel Pêche Océan | 148 | 23,3 g | 0,1 g | 9,5 g |
| Jadranska Srdela nostja | 148 | 12,9 g | 2,8 g | 9,5 g |
| Sardinhas com Molho de Moqueca Gomes | 147 | 18,3 g | 0 g | 7,7 g |
| Sardines in spring water Fresh Thyme | 147 | 21,3 g | 0 g | 6 g |
| Sardines Nature Connétable | 152 | 18 g | 0 g | 8,9 g |
| Sardines Sans Huiles Piment Basque Connétable | 152 | 15 g | 1,9 g | 9,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 2006050028269. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.