Sardine al limone
Producto envasado Gordas y aceites Waitrose
Sardine al limone contiene 228 kcal por 100 g. Serving, 84 g (84 g) aporta unas 192 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 40% de proteínas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de gordas y aceites en FoodFactly (223 kcal por 100 g).
100 g aportan el 1.715.833% del valor diario de iodine, el 251% del valor diario de Vitamina B12 y el 73% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 228 kcal | |
| Grasas totales L | 15 g | 19% |
| Grasas saturadas L | 2,7 g | 14% |
| Colesterol L | 55,2 mg | 18% |
| Sodio L | 172 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 0,6 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 22,7 g | 45% |
| Vitamina A L | 19,6 µg | 2% |
| Vitamina C L | 2,7 mg | 3% |
| Vitamina D L | 9,8 µg | 49% |
| Vitamina E L | 6,4 mg | 43% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 5,3 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,57 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,33 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 2,8 µg | 0,7% |
| Vitamina B12 L | 6 µg | 251% |
| Calcio L | 40,5 mg | 3% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 25,4 mg | 6% |
| Fósforo L | 200 mg | 16% |
| Potasio L | 412 mg | 9% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,29 mg | 32% |
| Manganese L | 0,23 mg | 10% |
| Selenio L | 39,9 µg | 73% |
| Iodine L | 2.573.750 µg | 1.715.833% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 40%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 59%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22,7 gpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 22 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0 g)
- Grasas saturadas2,7 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 3,4 g)
- Sodio172 mgen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 360 mg)
- Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua46,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,84 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,31 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 58,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 46,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Waitrose
- Código de barras
- 5000169035122
- Cantidad
- 84 g
- Ración de la etiqueta
- 84 g
- Categoría
- Sardinas en aceite y limón
- Envase
- Can,Food can
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
sardines (sardina pilchardus (_fish_)) 70%, olive oil, lemon 2.0%, salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000169035122. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.